水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。　　适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法　　对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。　　睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具...

相邻推荐：姐姐1-4(完)  一个家庭的一天..  被国中正妹摸屌  被绑在床上的妈  我和姐姐的秘密 [完] [作者:不详]  近爱  我和美丽淫荡的堂嫂  家庭风暴  好奇心太重是会出事情的喔  和护士姐姐同居  十五分钟人女人投降的绝技  （旧文一篇放出）占有妈妈  奸淫家庭辅导老师  海外学子  我的上班族姐姐［完］［作者不详]  男人天天来“一发”，有助改善精子的品质  嫂子的风骚  我每插入一次，姐姐就轻轻地叫：啊．啊．．啊啊．．．  表姐的欲火 [完] [作者:不详]  白莹嫂嫂  男人雄风不减后半句  男人雄风不减怎么说  男人雄风经典语录  展现男人雄风  男人雄风表情包  什么叫男人雄风  男人雄风指什么  男人雄风不减当年  展示男人雄风意思