自我定位，我们才能知道需要提升哪方面的能力，应该如何提升。　　2、激发学习力和挖掘潜能相结合　　制定理性的策略，既要打开心灵的学习之门，又要积极地挖掘自己的潜能，我们才能知道到哪里去获取能量，以及怎样理性获取。　　3、培育自省和反思的习惯　　洞悉和反思内在的心智情感，丰富自己的心智与知识结构，我们才能知道如何取舍，扬长避短。　　微笑训练　　目标：养成富有内涵的微笑，表达善意和真诚。　　口号：笑对自己，笑对他人，笑对生活。　　方法：　　（1）制造和诱导：制造和联系一些有趣的笑料，或通过某些合适的动作引发对方和自己的笑容。这种办法适用于朋友、同事和亲人之间，目的并不在于微笑本身，而是调和气氛，并使自己成为这种轻松氛围的主导者。　　（2）回忆体验：通过回忆和...

相邻推荐：游戏版三国  Vivi大的第1本书  错把荆棘当玫瑰，余生自明媚  清穿之后宫小透明翻身记  魅力  何处惹尘埃：何生可见  罪证第七  宁川谜案：追凶笔记  酒醒何处惹尘埃  腹黑老公：复婚请排队！  高冷爹地住对面  室友说要带全班去我家餐厅五元畅吃，可餐厅不是我家的啊  诱她成瘾：秦少独宠作精小青梅  影帝的隐婚娇妻  我走了，全世界请不要爱我  穿书长相思，与玱玹长相守  丑妃日渐娇媚，皇上直呼自己眼瞎  永恒的爱恋  NBA：开局满级模板，吊打詹杜库！  Vvivi的第1本书