宋青宁醒来那天，发现自己活在一本书里。她是书中的小白花女主，注定要被男主伤透心后黯然出国，几年后归来，与追妻的男主圆满大结局。而书里那个恶毒女配季听晚，会反复挑衅她、羞辱她、找她麻烦——作为男女主感情的“催化剂”。果然，第一次见面，季听晚就冷冷拦住她：“宋青宁是吧？我记住你了。”宋青宁吓得闭上眼。然后，季听晚把一个保温袋塞进她怀里：“红糖水，姜撞奶，暖宝宝。你生理期不是今天？”宋青宁：“……？”第二次，季听晚又来找茬：“离傅时川远点，否则——”宋青宁以为要被泼咖啡。季听晚把一份打包好的午饭拍在她桌上：“食堂那个窗口今天有青椒，你不是不吃青椒吗？给你带了别家的。”第三次，第四次，第五次……季听晚每次都冷着脸来“找麻烦”，但记得她所有的事。她知道宋青宁不吃香菜、对花生过敏、喜欢靠窗位置、怕黑、怕打雷、下雨天膝盖会疼。她知道宋青宁生日，知道她妈妈忌日，知道她小时候养过一只小狗后来走丢了。她甚至知道宋青宁哪天会来例假。宋青宁渐渐觉得有些不对。书上说，这个恶毒女配最讨厌她。可是——“这世上从来没有人，对我这么好过。”直到有天，宋青宁不小心点进了她的备忘录。